Click to order
Cart
Заполните форму и мы перезвоним в ближайшее время
Total: 
Как вас зовут?
Ваш номер телефона

Пилатес

Реабилитация и поддержание формы организма

Что такое
пилатес?
Программа тренировок направленная на поддержание организма в работоспособном состоянии. Движения очень плавные и аккуратные, с особым вниманием к правильной технике выполнения и контролю над дыханием.
Пилатес отлично подойдет тем кто: не имеет физической подготовки, находится в положении, имеет травмы или чувствует что надо начинать заниматься фитнесом)
Чем полезен пилатес?
Избавление от болей
Максимальное восстановление и расслабление, снятие напряжения с тела после стрессовых ситуаций, улучшенное кровообращения и снижение вероятности сердечно-сосудистых заболеваний. Плюс омоложение и оздоровление организма.
Дыхание
Контролируя дыхание и правильное положение тела, вы учитесь контролировать свои движения, лучше чувствовать тело. Приятный эффект после занятий это снятие беспокойства и избавление от депрессии и бессонницы.
Заряд
Повышается активность подкорковых образований в головном мозге, которое вызывает комплекс реакций в организме. Улучшается синтез белков, повышает координация в пространстве и включается репарация (вотсановление) тканей
Осанка
Пилатес выравнивает и стабилизирует позвоночник, уменьшает дискомфорт и болевые ощущения в спине. Исследования показывают, что пилатес также избавляет от разного рода болей в пояснице
Так проходят наши тренировки
Тренеры
Юля
В фитнесе больше 17 лет.

"Ровно 10 лет назад я получила свои первые "корочки" инструктора групповых программ. Тогда же получила знания по методике преподавания пилатеса.

Сейчас я студент международной школы пилатеса Polestar. Студент - потому что даже уже полученные знания - это не предел.

В моей копилке знания основ анатомии и биомеханики тела (современный подход к телу как к целостной структуре), знания правил 3d-движений, владение методиками МФР"
На основании ваших ответов наш тренер лично подберет несколько вариантов тренировок
Последний вопрос! Заполните форму и выберите где вам удобнее получить ответ от тренера
Любите ли вы активные тренировки?
Есть ли у вас травмы или болезни, которые вас беспокоят?
Есть ли нарушения осанки или боли в спине/суставах?
Ваш вес / рост
По этим данным мы считаем индекс массы тела
Какую цель в тренировках хотите достичь?
Как вас зовут?
Ваш номер телефона
Оставьте свои контакты
И мы свяжемся с вами в ближайшее время
Стоимость групповых занятий
Тренировка проходит в мини-группах до 7 человек
Первое пробное
занятие
0 р.
Стоимость 1 посещения после использованного пробного занятия 450 р
Хочу тренироваться!
Абонемент
4 тренировки
500 р.
4 групповых тренировок = 2000р. /
срок действия - 30 дней
Хочу тренироваться!
Абонемент
6 тренировок
450 р.
6 групповых тренировок = 2700р. /
срок действия - 30 дней
Хочу тренироваться!
Абонемент
8 тренировок
400 р.
8 групповых тренировок = 3200р. /
срок действия - 60 дней
Хочу тренироваться!
Click to order
Cart
Заполните форму и наш тренер свяжется с вами в ближайшее время
Total: 
Как вас зовут?
Телефон
Отзывы о нашей студии
Made on
Tilda