ЭФФЕКТ
За более короткий промежуток времени вы можете выполнить больший объем работы и при этом ощущение усталости вы почувствуете лишь закончив тренировку.
ЖИРОСЖИГАНИЕ
Взрывные упражнения и сложность координации своего тела в непривычной плоскости сжигает до 800 калорий за 1 тренировку.
ЗДОРОВЬЕ
Отдельный ряд упражнений позволит заниматься людям имеющим противопоказания и травмы.
